BLOGI
Pētījumos un pieredzē balstīti raksti par uzturu, svaru un veselīgu dzīvesveidu — bez mītiem un puspatiesībām.

15.08.2026
Īsā tievēšanas rokasgrāmata
Šis ceļvedis parādīs tievēšanas procesu no citas puses, kas palīdzēs izrauties no mūžīgas tievēšanas statusa un saprast, kā zaudēt svaru tā, lai...
Lasīt vairāk

15.08.2026
29 gadi diētas. Kā Lāsma apstājās?
Pirmo diētu Lāsma pamēģināja 13 gadu vecumā. Pēc 29 gadiem un 101 diētas viņa bija nekur. Kā viņa tika ārā no mūžīgās...
Lasīt vairāk

15.08.2026
PMS un cikls: kā hormoni ietekmē tavu apetīti?
PMS daudzas sievietes izjūt vēlmi pēc komforta ēdieniem - saldumiem, našķiem. Šīs sajūtas ir pilnīgi normālas. Tas nav ne rakstura vājums, ne...
Lasīt vairāk

15.08.2026
Liekais svars un tā nomešana. Lekcija
Bezmaksas lekcija par lieko svaru un atbrīvošanos no tā paliekoši. Tajā izstāstīšu visu svarīgāko no A–Z, neko neslēpjot, un vēl iedošu papildus...
Lasīt vairāk

15.08.2026
Berberīns - labais, sliktais, neglītais
Uztura bagātinātāju industrija berberīnu paķērusi kā karstu pīrādziņu. Te ir jāizrunā gan labais, gan sliktais, gan neglītais — jo daži gluži vienkārši...
Lasīt vairāk
12