Vebināri ir vidēji 90 minūšu gari padziļināti video materiāli par konkrētu tēmu
Iegādājoties to var noskatīties neierobežotu skaitu reižu, pieeja paliek uz mūžu
Šobrīd ir pieejami 4 vebināri:
- vielmaiņa
- bērnu uzturs
- uzturs un sports
- kolagēns
Zemāk ir plašāk par katru no vebināriem, tos var iegādāties pa vienam vai komplektos, cenas pašā apakšā!
VIELMAIŅA
Vielmaiņu piesauc bieži. Bet kas tas ir par zvēru? Gūsti visas atbildes šajā vebinārā!
- Par vielmaiņu ir daudz nezināmā. Vai tā ir iedzimta?
- Kas paātrina, kas palēnina vielmaiņu?
- Kaloriju, diētu, ēdiena, menopauzes nozīme.
Vielmaiņa ir ļoti saistīta ar lieko svaru un pašsajūtu. Tāpēc uzzināsi visu gan par pašu vielmaiņu, gan par to kā sev palīdzēt, ja tā ir lēna, gan to kā nesabojāt ar savām darbībām!
- Zināsi kā darbojas vielmaiņa
- Zināsi kā to uzlabot
- Zināsi par liekā svara veidošanos
- Nedzīvosi vairs mītos un puspatiesībās
- Iegūsi konkrētas norādes kā rīkoties
Bērnu uzturs
Bērnu uzturs un ēdiena izvēles vecākiem ir svarīgs jautājums. Padomi ir daudz, bet kāda ir jaunākā informācija pasaulē?
- Kas būtu jāēd, lai izaugtu pēc iespējas veselāks bērns?
- Kā ieviest labus ēšanas ieradumus?
- Kā būtu jāmāca par ēdienu?
Pašam audzinot bērnus, redzu, cik pretrunīga ir informācija. Es sekoju pasaulē atzītu ekspertu viedoklim un pētījumiem.Un tas strādā. Un es gribu par to pastāstīt.
- Zināsi, kam ir jāpievērš uzmanība bērnu uzturā
- Pastāstīšu arī KĀ to ieviest ikdienā, kā nepārspīlēt un sadarboties ar bērnu
- Iesim cauri visiem vecumiem - no zīdaiņa līdz pusaudžiem
- Daudz ikdienā ieviešami praktiski piemēri un padomi
- Iegūsi pārliecību par savām darbībām uzturā
Uzturs un sports
Par uzturu un sportu tiek diskutēts ļoti daudz un par pretrunīgi. Tāpēc šajā vebinārā ļoti plaši par uzturu, par niansēm, turklāt mazāk par uztura bagātinātājiem, bet tieši par ēšanas stratēģijām un ko, kad, kāpēc un ar ko ēst vai neēst.
- Fokuss tieši uz uzturu
- Kā ēst, lai treniņi ir efektīvāki, lai sasniedz savus mērķus.
- Ko ēst, lai būtu enerģija, lai nezaudētu iegūto.
- Kad ēst, kā to darīt vienkāršāk un lieki nesarežģīt.
Uztura bagātinātāji var būt noderīgi. Paskatīsimiem bez kā var iztikt un kas ir tas, kas var noderēt. Patiesībā var iztikt vispār bez tiem. Bet informācija noderēs, ja kādreiz savajagas.
- Skaidra izpratne, ko darīt, kas ir lieki un par ko tik daudz nedomāt
- Specifiski padomi sievietēm, jo ir būtiskas atšķirības, kuras mēdz neuzsvērt/nezināt
- Īsi padomi arī par treniņprocesu, atkal - ar īpašu uzsvaru uz sievietēm, par vīriešiem arī neaizmirstot
- Padomi vairāk visiem, kas mēdz sportot un amatieriem
- Vienkārši izmantojama un saprotama informācija, nesarežģījot ikdienu vēl vairāk
KOLAGĒNS
Šodien aktuālākais uztura bagātinātājs un, jāatzīst, arī pretrunu pilnākais. Jā, tas palīdz izskatam, bet kurš ir labākais, kā to lietot, kā nepārmaksāt, kā izvēlēties sev piemērotāko?
- Kurš ir labākais, kuru vari iegādāties?
- Vai tas, ko lieto, vispār satur pietiekami aktīvo vielu?
- Pilnvērtīgākā datu bāze par Latvijā pieejamajiem kolagēna preparātiem. Ja kāds nav iekļauts - sūti to man, iekļaušu un personīgi pakomentēšu par sastāvu!
Lekcijā vienkārši tiek izskaidrota kolagēna veidošanās un iedarbība, tiek pastāstīts kam un kā labāk tas palīdz un kam nepalīdz. Tiek kliedēti mīti un veidota labāka izpratne par to kas tas ir, jo šobrīd daudz kas tiek uzpūsts un nepateikts, lai to vairāk pārdotu.
- Šis ir latviešu valodā plašākais materiāls gan par kolagēnu, gan par tā lietošanas niansēm!
- Skaidra izpratne, kas ir kolagēns un ko tas dara, lai skaidri zini - kā un cik to lietot un vai vispār lietot
- Zināsi kā nepārmaksāt un pamatīgi ietaupīt, jo dārgākie ne tuvu nav tie labākie
- Uzzināsi alternatīvas, receptes kā vieglāk lietot, un bonusā arī īsa lekcija kas un kā vēl palīdz krasi uzlabot izskatu
Svarīgi piebilst, ka es pats nepārdodu un nereklamēju konkrētu brendu, tāpēc ieteikumi būs daudz un ne tikai no Latvijā nopērkamajiem
Vebinārus var iegādāties pa vienam vai komplektos ar atlaidi
- 1 vebinārs (jebkurš) 4.90EUR
- 2 vebināri (jebkuri)
9.80EUR7.90EUR - 3 vebināri (jebkuri)
14.70EUR10.90EUR - 4 vebināri (jebkuri)
19.60EUR12.90EUR - iegādājoties kopā ar ĪSO LIEKĀ SVARA KURSU ir vēl izdevīgāk, ej tad uz šo saiti
Iegādes nosacījumi:
- visas cenas un piedāvājumus meklē groza 3. solī
- pēc iegādes gaidi no manis epastu, lai precizētu kurus vebinārus vēlies (ja 2 vai 3 vebināru komplekts)
- vebināri profilam tiks pievienoti dažu stundu laikā, uzgaidi nedaudz
- pēc iegādes saņemsi kodu, bet to neaktivizē, vebinārus pievienošu manuāli
- tu vari arī nopirkt vairākus vienādus vebinārus, tad pievienošu tos norādītajiem profiliem/lietotājiem (piemēram, paņemot komplektu ar 4 vebināriem, vari izvēlēties arī visus viena veida (piemēram, bērnu uzturu) un tad epastā sarunāsim kādiem lietotājiem tos pievienot