Всем известно, что нужно есть овощи, ничего нового я не скажу, но никто их не ест. По крайней мере не в достаточном количестве. В чем проблема?

Когда вопрос касается алкоголя, эксперты в области здоровья категорически отрицают его или же просто молчат. Будто-бы его не существует, потому что особо не знают, что сказать. Я полагаю, что причиной является то, что они сами его употребляют, знают, что это нехорошо и получается своего рода дилемма. Тогда что же говорить?

Так как большинство людей с алкоголем на ТЫ, то, так же как и сладости, его употребление нужно нормализовать, чтобы не стыдиться и “не прятаться в кусты” это делая. От осознания стыда, грешения и обмана все равно ничего хорошего не выйдет.

Конец 2020 года. Уже привычно, что это время, когда большинство планирует новые начинания. Одна из классических проблем связана с питанием, поэтому новогодние обещания и диеты в это время очень популярны.

Кожа – самый большой орган человеческого тела и ее состояние, точно так же, как и любого другого органа, зависит от нашего общего состояния и самочувствия.

Это не будет статья о том, насколько хорошо или плохо коровье (козье, верблюжье и др.) молоко. Многие выбирают не употреблять его из-за самочувствия или убеждений, а кому-то просто не нравится его вкус.

Блины люблю я, блины любишь Ты. Это детство. Так как у меня не очень хорошие отношения с белой мукой, я долго искал альтернативы. С бананами, кокосовой мукой и другой мукой, все было не то.

Регулярно в обсуждениях мне приходится защищать фрукты, потому что люди боятся и думают, что их употребление способствуют появлению лишнего веса. Попробую объяснить с точки зрения логики, не преувеличивая.

Один из вопросов, которые мне задают чаще всего, касается коллагена. Здесь я обобщу всю информацию о том, где его купить, как не переплатить и как принимать. Коллаген сейчас популярен как никогда. В последнее время он занимает лидирующие позиции среди пищевых добавок: про него говорят, его хвалят, ему приписывают почти что магические свойства. Нет, я не хочу сказать, что он плох, но индустрии пищевых добавок нравится находить трендовые продукты и поднимать их рейтинг до заоблачных высот

Картофель зачастую относят к категории нежелательных продуктов, когда вопрос касается здорового питания. Как думаешь, насколько это обосновано? А может быть это очередной поиск проблемы там, где ее вовсе нет?

Как за три дня избавиться от двух килограммов и убрать пять сантиметров в талии? По рассказам популярной модели и последовательницы диеты Тинкер Белл, за первые дни ей удалось потерять три килограмма, живот стал более плоским, а вес так и не вернулся. Модель посоветовала ее всем своим коллегам, и результаты на лицо. Ее даже называют самым большим секретом моделей, благодаря которому они сохраняют стройность в любой ситуации.

В чем разница? Кажется, что это одно и то же, но нюанс в том, что слишком часто мы хотим есть тогда, когда есть еще не следует.

Истерике места нет, панике тоже. Холодный рассудок и осознанные действия имеют гораздо большую ценность. Тщательно оценивайте всю услышанную и прочитанную информацию, доверяйте только проверенным источникам. Ведь и пропагандисты не прочь посеять зерна паники, и популистически настроенные политики воспользуются возможностью расшатать правительство, и множество «экспертов» начнут советовать различные пищевые добавки, диеты и прочие методики.