Es esmu Mārtiņš Bidiņš - PRECISION NUTRITION 1. un 2. līmeņa sertificēts Uztura treneris. Es studēju arī GIRLS GONE STRONG - pasaulē vienīgajā universitātes līmeņa kursā par sieviešu uzturu un veselību.

 



Es mācu cilvēkiem ēst. Jo būsim atklāti - diētas un uztura plāni to neiemāca, tie iemāca sekot diētai vai uztura plānam, bez dziļākas izpratnes. Bet šī izpratne ir tik ļoti vajadzīga. Ja iedod šo izpratni, ir viegli! 

Esmu izveidojis veiksmīgas uztura programmas un izaicinājumus, aktīvi lasu lekcijas un nepārtraukti papildinu savas zināšanas, kurās dalos ar citiem - nu jau manu klientu skaits tuvojas diviem tūkstošiem.

Pats nepaļaujos uz tikai viena avota ieteikumiem, vienmēr esmu skeptisks, pārbaudu visus iespējamos faktus, un tas man ir ļāvis izprast to, kas patiešām ir svarīgi un kas ir vienkārši labs mārketings.
Uzskatu, ka veselīgai ēšanai nav jābūt sarežģītai, nesekoju kādai konkrētai diētai, bet ieklausos uztura zinātnes teiktajā, ticot pierādījumiem un ilgtermiņa iedarbībai, nevis teorijām vai viena cilvēka pieredzei, jo zinu, ka katrs cilvēks ir atšķirīgs un ko cilvēka ķermenim var nodarīt radikālas pieejas.

Pats pagātnē esmu piedzīvojis ne tikai lielu lieko svaru, bet arī nopietnu autoimūno saslimšanu (Greivsa slimību), migrēnas lēkmes un vieglākas ikdienas galvassāpes, alerģijas un sliktu kopējo pašsajūtu, nevēlēšanos neko darīt, neuzņēmību, tāpēc zinu uztura milzīgo nozīmi un ietekmi. Šī pieredze man ļauj labāk izprast to, kam iet cauri mani klienti, jo es neizmantoju standarta frāzes par motivāciju un saņemšanos, zinot, ka lielākajai daļai tās neko nenozīmē. Tāpat zinu, ka plika informācija arī neko nedod, jo visi mēs jau zinām ko labāk neēst un ko vajadzētu ēst, bet to nedarām. 

Esmu tēvs mazai meitenītei, dzīvesbiedrs lieliskai sievietei, ēdu normāli, sportoju veselībai, mēdzu gan izlaist ēdienreizes un treniņus, gan ēst nesabalansētāk, gan aiziet gulēt vēlāk un paslinkot. 

Esmu vienkāršs cilvēks - tāds pats kā Tu.

Un gribu Tev iemācīt, ka veselība un labs uzturs neprasa tik milzīgas pūles!