Es esmu Mārtiņš Bidiņš - PRECISION NUTRITION 1. un 2. līmeņa sertificēts Uztura treneris. Šobrīd studēju GIRLS GONE STRONG - pasaulē vienīgajā universitātes līmeņa kursā par sieviešu uzturu un veselību.

 



Es mācu cilvēkiem ēst. Jo, būsim atklāti, diētas un uztura plāni to neiemāca. Ko tie iemāca? Sekot diētai vai uztura plānam, bez dziļākas izpratnes. Taču tieši izpratne ir tas, kas ir vajadzīgas. Ja iegūst izpratni, ir viegli.


Esmu izveidojis uztura programmas un izaicinājumus, kurus novērtējuši nu jau vairāki tūkstoši manu klientu, aktīvi lasu lekcijas un nepārtraukti papildinu savas zināšanas, kurās dalos ar citiem. 

Pats nepaļaujos tikain uz viena avota ieteikumiem, esmu skeptisks, pārbaudu visus iespējamos faktus, un tas man ir ļāvis izprast to, kas ir svarīgi un kas vienkārši ir labs mārketings.
Veselīgai ēšanai nav jābūt sarežģītai, es nesekoju kādai noteiktai diētai, bet ieklausos uztura zinātnes teiktajā, ticot pierādījumiem un ilgtermiņa iedarbībai, nevis teorijām vai viena cilvēka pieredzei. Katrs cilvēks ir atšķirīgs un zinu ko cilvēka ķermenim var nodarīt radikālas pieejas.

Pagātnē esmu piedzīvojis ne tikai lieko svaru, bet arī nopietnu autoimūno saslimšanu (Greivsa slimību), migrēnas lēkmes un vieglākas ikdienas galvassāpes, alerģijas un sliktu kopējo pašsajūtu, nevēlēšanos neko darīt, neuzņēmību, tāpēc zinu uztura nozīmi un ietekmi. Šī pieredze man ļauj labāk izprast to, kam iet cauri mani klienti, tāpēc neizmantoju standarta frāzes par motivāciju un saņemšanos, zinot, ka lielākajai daļai tās neko nenozīmē. Tāpat zinu, ka "plika" informācija arī neko nedod, jo visi mēs zinām, ko labāk neēst un ko vajadzētu ēst, bet to nedarām. 

Esmu tēvs mazai meitenītei, dzīvesbiedrs lieliskai sievietei, ēdu normāli, sportoju veselībai, mēdzu izlaist gan ēdienreizes, gan treniņus, gan ēst nesabalansēti, gan aiziet gulēt vēlāk, gan paslinkot. 

Esmu vienkāršs cilvēks - tāds pats kā Tu.

Un gribu Tev iemācīt, ka veselība un labs uzturs neprasa milzīgas pūles.