BLOGS
Zinātnē balstīti raksti par uzturu, svaru un veselīgu dzīvesveidu — bez mītiem un puspatiesībām.

15.08.2026
Īsā tievēšanas rokasgrāmata
Šis ceļvedis parādīs tievēšanas procesu no citas puses, kas palīdzēs izrauties no mūžīgas tievēšanas statusa un saprast, kā zaudēt svaru tā, lai...
Lasīt vairāk

15.08.2026
29 gadi diētas. Kā Lāsma apstājās?
Pirmo diētu Lāsma pamēģināja 13 gadu vecumā. Pēc 29 gadiem un 101 diētas viņa bija nekur. Kā viņa tika ārā no mūžīgās...
Lasīt vairāk

15.08.2026
PMS un cikls: kā hormoni ietekmē tavu apetīti?
PMS daudzas sievietes izjūt vēlmi pēc komforta ēdieniem - saldumiem, našķiem. Šīs sajūtas ir pilnīgi normālas. Tas nav ne rakstura vājums, ne...
Lasīt vairāk

15.08.2026
Liekais svars un tā nomešana. Lekcija
Bezmaksas lekcija par lieko svaru un atbrīvošanos no tā paliekoši. Tajā izstāstīšu visu svarīgāko no A–Z, neko neslēpjot, un vēl iedošu papildus...
Lasīt vairāk

15.08.2026
Berberine - the good, the bad, the ugly
The supplement industry has grabbed berberine like a hot cake. We need to talk about the good, the bad, and the ugly...
Lasīt vairāk
12