Labas.
Aš esu Martinas.
Gyventi be gero skonio nėra sveika. Kalbu žmogiškai ir paprastai, gerindamas santykį su maistu, skoniu ir, žinoma, svoriu
Šeimos projektas
€117
✓Įtrauktas Moterų/Vyrų projektas
✓Papildomai apie vaikų mitybą
✓Kaip pagerinti jų valgymo įpročius
✓Praktiniai patarimai ir receptai
★ Populiariausias
Moterų projektas
€97
✓Vasaros projektas jau įtrauktas
✓Geresniam santykiui su maistu
✓Požiūris, kuris veikia ilgai
✓Mokau į mitybą žiūrėti skaniau
VYRŲ PROJEKTAS
€97
✓Geresniam santykiui su maistu
✓Požiūris, kuris veikia ilgai
✓Vyrams pritaikytas požiūris į mitybą
✓Mokau valgyti skaniai, sočiai ir paprastai
TIKRI ŽMONĖS, TIKRI REZULTATAI
Metodas
Sveika mityba visame pasaulyje virto lieknėjimu.
Bet tai tik viena istorijos pusė; jei nežinai kitos, sveikai gyventi gali atrodyti tikrai sunku. Todėl ir nepavyksta!
APSKAIČIUOK SAVO KALORIJAS
Pažiūrėk, kiek kalorijų ir baltymų tau reikia svoriui mesti ir kiek — kasdienai.
Nedēļas kaloriju plāns
IŠ TINKLARAŠČIO
Visi raksti →Berberinas – gerasis, blogasis, bjaurusis
Maisto papildų industrija jį jau paėmė kaip karštą pyragėlį — ir čia reikia aptarti ir gerą, ir blogą, ir bjaurią pusę, nes kai...
Lasīt vairāk →Podkastas: Endobiogenetika
Man buvo garbė pasikalbėti su Gintare Jarašiūne apie beveik visas svarbiausias mitybos temas.
Lasīt vairāk →PMS ir ciklas: kaip hormonai veikia tavo apetitą?
PMS metu daugelis moterų jaučia stiprų norą „komforto“ maistui – saldumams, užkandžiams ar bet kam, kas kaloringa. Ir šie pojūč...
Lasīt vairāk →