Kā trīs dienu laikā atbrīvoties no diviem kilogramiem un pieciem centimetriem viduklī?

Kā stāsta populārā modele un diētas sekotāja Tinkera Bella, pirmajās dienās izdevās zaudēt trīs kilogramus, vēders kļuva plakanāks un svars vairs neatgriežas. To ir ieteikusi visām savām kolēģēm, un rezultāti ir acīmredzmi. To pat sauc par lielāko noslēpumu, kuru zina tikai modeles un kas ļauj tām saglabāt slaidumu jebkurā situācijā.

To apstiprina arī ASV uztura zinātnieks Kilgors Trauts: “Pētījumi liecina, ka arbūziem ir īpašs GCDS peptīds, kas cilvēka organismā liek šķelties taukiem un tie izvadās ar ūdeni, kuru bagātīgi satur šis auglis. Tāds atrodams arī citos augos kā ķirbjos, melonēs, banānos, bet tik lielā koncentrācijā tikai arbūzos. Saite uz pētījumu: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30756297

Kā sekot šai diētai? Principā ēst var jebko, bet tikai vienreiz dienā. Vēlams, lai tā būtu kārtīga maltīte. Bet visu pārējo dienu, arī vēlu vakarā un agri no rīta pamostoties, jāēd svaigs arbūzs līdz sātam. To var darīt, cik bieži gribas. Tas arī viss, tik vienkārši! Nekas nav jāskaita, nekas nav jāsver - arbūzs pats regulē sātu, un organisms nosaka, cik daudz to ēst.

Vai ir kas vienkāršāks un efektīvāks, jautā Tinkera Bella, un piebilst, ka arbūzs ir arī lielisks detoksicētājs, jo izvada no organisma visus toksīnus.

UN TAGAD NEDAUDZ REALITĀTES!!!

Īpaši tiem, kuri nodomāja: “O! Beidzot Mārtiņš sāk publicēt kaut ko normālu, atklāj noslēpumus, nevis tos ierakstus par ilgtermiņa domāšanu,” vai “Urrā! Jauna diēta! Noteikti jāizmēģina!”.

Visu augstāk rakstīto es izdomāju 3 minūšu laikā, bet izklausās taču ticami, vai ne? Un varu derēt, ka kāds jau domās bija ceļā uz veikalu pēc arbūza, jo taču jāizmēģina!

Un pat atzīstoties, ka tas ir izdomājums, joprojām nepamet doma - ja tas tomēr nostrādā?
Jo ir tik viegli un gribas ticēt ša informācijai.

Šādi ar Tevi manipulē ikdienā - diētas, uztura bagātinātāji un to pārdevēji, kolēģi, draudzenes, fitnesa modele, kurai seko sociālajos tīklos, slavenību ieteikumi, raksts populārā ziņu portālā un tā tālāk.

Kaut ko no tā visa Tu paņem, notici, izmēģini un beigās Tavā galvā ir pamatīgs jūklis, nekas vairs nestrādā un meklē vēl kādu jaunu īpašo veidu, kas Tev palīdzēs. Par to jau rakstīju citos savos rakstos - meklē profilā nedaudz uz atpakaļ!

Ideja šim ierakstam radās, jo es pats kādu laiku biju “uzsēdies” uz arbūziem (3-4kg dienā), ēdot apmēram tā, kā aprakstīju, un man tiešām samzinājās svars! :) Un pēc tam uzreiz atgriezās. Ha!
Kāpēc tas notika? Droši vien kaut kas sanāca ar ūdens procentiem organismā un nedaudz vairāk patīrījās zarnu saturs.

Tikko kā paēdu normāli, svars atgriezās. Pat, ja man nokritās šie divi kilogrami, tie nebija uzkrātie tauki, tāpēc nekad netici tam, kas sola pāris dienās atbrīvoties no vairākiem kilogramiem lieko tauku, tā vienkārši nenotiks. Jā, svaru kaut kā var zaudēt, bet tas nebūs ilgtemiņā, turklāt šajā posmā man bija pazemināts enerģijas līmenis, pasliktinātas darbaspējas un miegs. Miegs uz mošanās reižu rēķina, jo, nu, Tu jau saproti, bija jāceļās naktī, lai apmeklētu labierīcības.

Es neko tādu neiesaku, un to darīt ir muļķīgi. Ja kāds sekos šiem maniem ieteikumiem, tad, jāatzīst, tā jau ir jūsu problēma.

Pāris secinājumi, kādus iegūt no šī raksta un kā nenoticēt šādiem ierakstiem, ar kuru sākās šis raksts:

  • es viegli noķēru Tavu uzmanību, vai ne?
  • modeles vārds ir no kādas populārās bērnu grāmatas;
  • zinātnieka vārds arī ir kāda rakstnieka izdomājums;
  • šāda peptīda nav, izdomāju;
  • ticamību rada ASV pieminēšana un saite uz pētījumu. Ja vēl kāds atvērs pētījumu, tad nosaukumā ieraudzīs WATERMELON jeb “arbūzs” angliski un ar to pietiks, bet pats pētījums ir pilnīgi par ko citu. Bet uzticamība ir nodrošināta.
  • tauki ar ūdens palīdzību neizvadās;
  • detoksikācija un toksīnu izvadīšana arī ir muļķības, bet tās tik labi izklausās un viegli pārdot;
  • šāda kombinācija - modele (vai jebkura cita slavenība), zinātnieks, pētījums, kilogrami un detoksikācija Tevi vienkārši “nopērk”;
  • vienmēr vismaz nedaudz papēti avotu, kurš Tev ko iesaka, izmanto loģiku - ja kaut kas izklausās pārāk labi, Tevi māna;
  • arbūzus ēd droši, tie nav slikti un Tu drīzāk būsi kaloriju deficītā pat ēdot tos daudz, nekā uzņemsi svaru. Tie dod sātu un satur maz kaloriju. Bet neizmanto to notievēšanai, tas nav veselīgi un nebūs ar ilgtermiņa rezultātu. No augļiem un ogām nav jābaidās;
  • arbūzu vietā varēja būt āboli, mandarīni, zemenes - stāsts būtu tas pats.

Neļauj sevi muļķot!

Ja esi gatavs uzzināt daudz vairāk par uzturu un saprast kas ir kas uztura pasaulē, piedalies Uztura projektā vai NEESI PERFEKTS! izaicinājumā.