Blogs

PMS daudzas sievietes izjūt vēlmi pēc “komforta” ēdieniem - saldumiem, našķiem jeb visa kalorijām bagātā. Un šīs sajūtas ir pilnīgi normālas. Tas nav ne rakstura vājums, ne disciplīnas trūkums.

Pirmo diētu Lāsma pamēģināja 13 gadu vecumā, tikko bija sākusies pubertāte un šķita, ka paliek liela. Pēc 29 gadiem un 101 diētas Lāsma bija nekur. Kā viņa tika ārā no mūžīgās tievēšanas?

Šis ceļvedis parādīs tievēšanas procesu no citas puses, kas palīdzēs beidzot izrauties no mūžīgas tievēšanas statusa un beidzot saprast, kā zaudēt svaru, lai tas neatgriežas, bet arī lai ir normāla dzīve.

Kolagēns iet uzvaras gājienu, tas ir pēdējā laika viens no aprunātākajiem uztura bagātinātājiem, to piemin, to lieto, to slavē, tam piedēvē bez maz vai maģiskas īpašības. Bet kā ir patiesībā?

Tu noteikti esi dzirdējis ieteikumu, ka hroms palīdzēs atbrīvoties no saldumu “atkarības”, uzlabot vielmaiņu, un pat zaudēt svaru. Kā ir patiesībā, ko saka pētījumi?

Lielākās problēmas ar uztura plāniem un kā varētu palīdzēt mākslīgais intelekts!

Es vakar iegāju savā mīļākajā maiznīcā, kuru viņi paši ir nodēvējuši par patisserie, un neko nepasūtīju. Kāpēc?

Kad runa ir par regulārām fiziskām aktivitātēm, tad pirmais, kas vairumam nāk prātā, ir estētiskie ieguvumi. Bet tas ir tikai virspusējs skatījums, ieguvumi ir daudz nozīmīgāki!

Gribas apgalvot, ka ir notikusi kaut kāda sazvērestība, kuras rezultātā mums jau labu laiku māca ēst negaršīgus dārzeņus. Un tad brīnās, ka ēd par maz, neēd vispār vai izteikti negaršo.