Tikai jaunākā informācija par uzturu. Nekādu mītu, aizspriedumu, sekošanu diētām vai uztura plānam vai nogurdinošiem treniņiem. PRECISION NUTRITION un Girls Gone Strong pieredze un informācija latviešu valodā. Metodes, kas ir veiksmīgi pārbaudītas uz simtiem tūkstošu cilvēku un strādās arī Tev!
Ēst, gulēt, dzīvot, kustēties, baudīt. Bieži fokusēšanās tikai uz tievēšanu un ēšanu ir nerezultatīva vai īslaicīga. Mācies uzlabot visu, lai gan justos labāk, gan izskatītos labāk, gan dzīvotu labāk, gan kustētos un tievētu labāk.
Vai nav naivums iedomāties, ka visu dzīvi dzīvosi pēc kādas diētas, svērsi, skaitīsi, neēdīsi saldumus un nelietosi alkoholu? Tad kāpēc kaut ko tādu uzsākt? Labāk būtu iemācīties kā tos labi integrēt ikdienā, vai ne? To arī darīsim!
Es nepārdodu receptes. Jā, tās ir, bet Tu nevis seko manam iedomātajam "ideālajam" plānam, bet mācies ēst pats - ģimenē, ciemos, darbā, atvaļinājumā - visur, kur saskaries ar ēdienu. Tu sapratīsi ko ēst katrā situācijā un kur Tavā dzīvē perfekti iederas saldējums un pica. Es pārdodu zināšanas un to pielietojumu ikdienā.
Tu jau zini, ka vajadzētu labāku miegu un mazāk stresa. To apgalvo Tavs ārsts, Tu pats to jūti, sabiedrībā ir tāds uzskats, bet tās Tev ir tikai frāzes. Jo nezini kā to ieviest savā ikdienā un cik patiešām svarīgi tas ir. Izaicinājumā ir strādāsim arī pie tā, lai to ieviestu ikdienā vienkārši un pašsaprotami, atvieglojot to!
Treniņi ir viens, bet vai Tevi ir kāds mācījis kustēties pareizi? Pats mācos labāk kustēties pie pasaules labākajiem ekspertiem šajā jomā un dodu šīs zināšanas tālāk arī Tev. No kustībām nav jābaidās, ja māk kustēties pareizi un sev piemēroti. Pareizas kustības = dzīve bez sāpēm!
Es pats nemīlu vārdu "veselīgs", jo tam nāk tāda zaļu salātu pieskaņa. Es mācu ēst patiesi sātīgi, garšīgi un normāli. Kā cilvēki ēd, nevis izredzētie. Vienalga vai esi no pilsētas vai dzīvo pie dabas, vai Tev ir 15 vai 95 gadi. Visi var ēst gardi, sātīgi un mācēt baudīt ēdienu.
Tev nav jāklausās citos, Tev ir savs ķermenis ar savām vajadzībām, savām iegribām un savu dzīves ritmu. Mācies klausīt savam ķermenim un redzēsi, ka tā ir labākā sadarbība, kāda Tev ir bijusi. Izaicinājumā es iemācu kā uzticēties savam ķermenim.
Te nav runa par kaut kādu Mārtiņa Bidiņa speciālo metodi. Es esmu izglītojies pie un mācījies no pasaules labākajiem uztura un kustību speciālistiem. Protams, man ir savs piegājiens un esmu to pārnesis uz latviešu valodu, bet tas viss ir balstīts uz pētījumiem un pierādījumiem.
Lielākā daļa cilvēku ir mēģinājuši dažādas diētas vai uztura plānus. Un visi šie cilvēki ir sapratuši (arī Tu?), ka tas nestrādā, jo nav pietiekami fleksibli, nevar ieviest savā ikdienā un nevar sekot tam ilgstoši. Iemācies ēst vienkāršāk - lai tas ir viegli izdarāms ikdienā.
Izaicinājums ir tikai 8 nedēļas. Bet tas dod visas nepieciešamās zināšanas, lai pēc tā beigām visu turpinātu. Turklāt visi treniņi un lekcijas paliks Tavā rīcībā! Turpini darboties arī pēc tam!
Dalība slēgtā grupā, kurā pozitīvā atmosfērā var uzdot jebkuru jautājumu. Nav nevēlamu jautājumu, nav nosodījuma, tikai pieklājība un cieņa vienam pret otru. Esmu pieejams arī privātiem jautājumiem caur izaicinājuma lietotni. Izaicinājums tiek realizēts modernā veidā, ar ikdienas informāciju tālruņa lietotnē vai epastā.
Citas atsauksmes meklē atsauksmju sadaļā!
- Izaicinājuma ilgums – 8 nedēļas;
- Projekts notiek ar epasta vai tālruņa aplikācijas palīdzību, ik dienas saņemsi īsu lekciju lasāmā formā un arī video lekcijas. Tā ikdienā soli pa solim ieviesīsi jaunus un vērtīgus ieradumus!
- Izaicinājuma sākums – 12. februāris, bet vari pievienoties arī citā sev ērtā datumā!
- Izaicinājuma maksa - 49 EUR, agrīnās pieteikšanās cena ar 20% atlaidi!
- Piedāvāju iespēju dalīt maksājumos - divreiz pa 29 EUR, ar mēneša starpību;
- Pēc pieteikšanās tiek nosūtīts rēķins, apmaksas termiņš - 3 dienas. Iespējams vienoties par pielāgotu apmaksas termiņu un grafiku, ja nepieciešams!